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PRÁCTICAS DE APOYO

Como comento en el vídeo, vamos a volver nuestra mirada hacia mamá y papá para tomar consciencia de lo que aprendimos acerca del APOYO. Puedes sentarte a escribir, de manera fluida e intuitiva, sin procesar mucho lo "que te viene". O bien puedes moverte durante el día con estas preguntas e ir apuntando a medida que recibas la información.

- Qué significa APOYO para mí?

- Qué recuerdo tengo de MAMA? Qué aprendí de ella en cuanto a ser mujer, madre, esposa, hija ?
- Me sentí apoyado por mamá ? O más bien abandonada? juzgado? olvidada? apartado?

- Qué recuerdo tengo de PAPA? Qué aprendí de él en cuanto a ser hombre, padre, marido, hijo...?
- Me sentí apoyado por papá ? O más bien desamparada? Desprotegido ? Separado ?

- Qué relaciones tengo en mi vida hoy en las cuales me puedo apoyar? Se apoyan en mí?
- Qué me enseña todo esto ? Qué es lo que necesito para pedir y recibir apoyo ?
- Qué áreas de mi Ser, mi Vida, necesitan apoyo ?
- Quien necesito Ser para dármelo a mí?
Tómate un momento hoy ara conectar con el pecho derecho a través del tacto, la respiración consciente allí : invita a que esa parte del cuerpo se relaje y escucha lo que te susurra al oído.

Date cuenta qué dinámicas en tu relación contigo y con los demás alrededor del APOYO son obsoletas y necesitan ser actualizadas. Qué aprendiste ? Agradece y Suelta.
Cuáles sí están funcionando para tí, y puedes adoptarlas en otras áreas de tu vida ?

INTEGRAMOS EL DIA de APOYO

Te invito a que duermas con la carta APOYO con la intención de que te guíe, sane, muestre, sostenga.... lo que sientas. Si no tienes la carta físicamente, puedes imprimir la imágen que compartimos en la plataforma.

Por la mañana, apenas abras los ojos, sin salir de la cama, toma papel y lápiz y escribe o dibuja las primeras impresiones de la noche en el diario de peregrinación... cuando lo sientas, camina la siguiente práctica.

Caminamos juntos.

Comparte, si lo sientes, reflexiones en el grupo de telegram.

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